Online Meditations and Courses

April 2 starts: Deepening Compassion monthly series

We need inspiration and self-compassion tools that help us understand our life and heal our heart. And, especially during stressful times, there is nothing more effective than experiencing continued kindness, connection and support.

These 4 workshops* are aimed at helping deepen self-compassion.

Each session includes:

• self-compassion guided meditations
• a presentation with discussion
• small “listening from the heart” groups, where you can experience the healing warmth of connection and compassion with others. These are the tools that can inspire a sense of well-being, resilience and joy.

*Sessions will include new meditations and presentations on

• patterns of anxiety and trauma
• self-forgiveness
• fearless compassion
• joy and gratefulness

Time:  18.30-20.30

4 monthly workshops; Dates:

Fri. 2 April

Fri. 7 May

Fri. 4 June

Fri. 9 July

Price: 95 euros   No one will be turned away for lack of ability to pay

To register, contact: Kati Yahoual   Email: da_wae@gmx.de,  Tel. +49 017630314706

02. April beginnt  Selbstmitgefühl: Vertiefender Praxisworkshop in 4 Einheiten 

Ein Seminar in vier aufeinander folgenden Online Workshops, die uns einen tiefgründigeren Zugang zu gelebtem Selbstmitgefühl erschließen und uns ermöglichen, bereits vorhandene Entwicklungen besser in unseren Alltag zu integrieren.

Als eine der weltweit wichtigsten und bekanntesten Resillienz Trainerinnen führt Christine Longaker uns mit wohltuender Herzenswärme und klarer Expertise durch ein ausgefeiltes methodisches Praxismanual und vertieft mit uns die Übungseffekte.

Auf diese Weise bauen wir eine von Mitgefühl und Weisheit getragene Beziehung zu uns selbst auf, die langfristig zu unserem Lebensstil werden kann und positive und heilsame Prozesse und Veränderungen in unserem Leben und unseren Beziehungen fördert.

Es hat sich gezeigt, wie unterstützend die gemeinsame Praxis in festen Bezugsgruppen vor allem während kritischer Lebensphasen von Trauer, Verlust und persönlicher wie gesellschaftlicher Verunsicherung ist. Solche Zeiten triggern  unsere alten Überlebensstrategien aus der Kindheit, wir erleben häufig Zustände von Überforderung oder gar Verzweiflung. Sich in dieser Situation begleitet zu wissen von einer kompetenten Lehrerin und aufgehoben in einer Praxisgruppe, ist Goldwert.

Darum freuen wir uns, dieses Seminar Format nun auch mit deutscher Übersetzung anbieten zu können.

Im Workshop erwarten uns:

•    Geführte Meditationen
•    Mitfühlendes Zuhören und Sprechen
•    Klärung von inhaltlichen Fragen
•    Erfahrungsaustausch
•    Praktische „Hausaufgaben“

Kurszeiten: 18.30-20.30

Jeweils am: Freitag, 2.April  

Freitag, 7.May

Freitag, 4.June

Freitag, 9. July

*Sessions will include new meditations and presentations on

• patterns of anxiety and trauma
• self-forgiveness
• fearless compassion
• joy and gratefulness

Teilnahmegebühr: € 95,-     Niemand wird wegen eingeschränkter finanzieller Möglichkeiten abgewiesen! Sprechen Sie uns an.

Anmeldung unter: Email: da_wae@gmx.de   Tel:   017630314706

Ihre Ansprechpartnerin ist Eva Katrin Yahoual, die Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite steht. 

April 9 – 11     Joy, Ease and Self-Forgiveness – Discover the power of genuine compassion to lighten your life

Cultivating genuine understanding and compassion for yourself – which results in self-forgiveness – reconnects you with the “unshakable freedom of heart” that is your birthright.

Online course topics:

• Dismantling the barriers to self-forgiveness
• Insights for understanding and accepting yourself
• Four strengths for healing suffering
• Transforming your “inner critic”
• Training in Compassionate Listening
• Practical “emergency method” of self-compassion in crises
• Meditations that promote a healthy sense of connection and compassion for yourself and others

READ more here.

Register: info@dzogchenbeara.org    Tel. +353 089 4218127

 

April 17th:  “Easing Grief” Online Monthly Series

Australia – Europe

Series of different workshops: Saturdays: April 17, May 15, & June 19.

Time:  6 – 8.30pm Australian Eastern, 9 – 11.30am GMT,  10am – 12.30pmm CET*

Date-time converter for April 17

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30. April – 02. May    Den Schmerz der Trauer lindern durch die Wärme wahren Selbstmitgefühls

Free resources for grief, including “A Simple Ritual for Saying Good-bye”.

Hilfreiche Ressourcen bei Trauer

Hilfreiche Ressourcen bei Trauer

22.-24.October   „Von Stress zu Wohlbefinden: In sorgenvollen Zeiten durch die Kraft des Selbstmitgefühls Burnout heilen und Resilienz und Freude entwickeln“

Biohotel Schloss Kirchberg an der Jagst

Übernachtungen:  2 Nächte

Klicken Sie hier, um mehr zu lesen

 

Sundays: Open Guided Meditations with Christine

Time: 11am – 12 noon Pacific; 2 – 3pm Eastern; 19. – 20. GMT/UTC (Irish); 20. – 21. CET

It’s crystal clear, during this time of the Covid-19 crises, that as threads in the tapestry of humanity, we are all connected and so what each of us does affects the other.

Collectively we are facing huge losses and uncertainty. Loss of income, of work, of freedom, of meaning. And there is a sorrow there, of anticipatory grieving. What if we fall ill, what if someone we love is whisked away from our life without warning?

Let’s be a light for each other.

I’ve been thinking a lot these days of what Clarissa Pinkola Estes wrote after 9/11: “Soul on deck shines like gold in dark times.”

That’s my motivation for offering these online meditations. If you want receive the zoom link for Sunday meditations with Christine Longaker, and receive a free meditation download: “Feeling Worthy of Love”, please write: connect@christinelongaker.com, or sign up to the newsletter here.

“May everyone have a peaceful heart and mind

and grow in responsible and tender kindness during these coming months.

May we know our refuge, and

 be a light shining the way for others.”

-Christine Longaker