April 2 starts: Deepening Compassion monthly series
We need inspiration and self-compassion tools that help us understand our life and heal our heart. And, especially during stressful times, there is nothing more effective than experiencing continued kindness, connection and support.
These 4 workshops* are aimed at helping deepen self-compassion.
Each session includes:
- self-compassion guided meditations
- a presentation with discussion
- small “listening from the heart” groups, where you can experience the healing warmth of connection and compassion with others. These are the tools that can inspire a sense of well-being, resilience and joy.
*Sessions will include new meditations and presentations on
- patterns of anxiety and trauma
- self-forgiveness
- fearless compassion
- joy and gratefulness
Time: 18.30-20.30
4 monthly workshops; Dates:
Fri. 2 April
Fri. 7 May
Fri. 4 June
Fri. 9 July
Price: 95 euros No one will be turned away for lack of ability to pay
To register, contact: Kati Yahoual Email: da_wae@gmx.de, Tel. +49 017630314706
02. April beginnt Selbstmitgefühl: Vertiefender Praxisworkshop in 4 Einheiten
Ein Seminar in vier aufeinander folgenden Online Workshops, die uns einen tiefgründigeren Zugang zu gelebtem Selbstmitgefühl erschließen und uns ermöglichen, bereits vorhandene Entwicklungen besser in unseren Alltag zu integrieren.
Als eine der weltweit wichtigsten und bekanntesten Resillienz Trainerinnen führt Christine Longaker uns mit wohltuender Herzenswärme und klarer Expertise durch ein ausgefeiltes methodisches Praxismanual und vertieft mit uns die Übungseffekte.
Auf diese Weise bauen wir eine von Mitgefühl und Weisheit getragene Beziehung zu uns selbst auf, die langfristig zu unserem Lebensstil werden kann und positive und heilsame Prozesse und Veränderungen in unserem Leben und unseren Beziehungen fördert.
Es hat sich gezeigt, wie unterstützend die gemeinsame Praxis in festen Bezugsgruppen vor allem während kritischer Lebensphasen von Trauer, Verlust und persönlicher wie gesellschaftlicher Verunsicherung ist. Solche Zeiten triggern unsere alten Überlebensstrategien aus der Kindheit, wir erleben häufig Zustände von Überforderung oder gar Verzweiflung. Sich in dieser Situation begleitet zu wissen von einer kompetenten Lehrerin und aufgehoben in einer Praxisgruppe, ist Goldwert.
Darum freuen wir uns, dieses Seminar Format nun auch mit deutscher Übersetzung anbieten zu können.
Im Workshop erwarten uns:
- Geführte Meditationen
- Mitfühlendes Zuhören und Sprechen
- Klärung von inhaltlichen Fragen
- Erfahrungsaustausch
- Praktische „Hausaufgaben“
Kurszeiten: 18.30-20.30
Jeweils am: Freitag, 2.April
Freitag, 7.May
Freitag, 4.June
Freitag, 9. July
*Sessions will include new meditations and presentations on
- patterns of anxiety and trauma
- self-forgiveness
- fearless compassion
- joy and gratefulness
Teilnahmegebühr: € 95,- Niemand wird wegen eingeschränkter finanzieller Möglichkeiten abgewiesen! Sprechen Sie uns an.
Anmeldung unter: Email: da_wae@gmx.de Tel: 017630314706
Ihre Ansprechpartnerin ist Eva Katrin Yahoual, die Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite steht.
April 9 – 11 Joy, Ease and Self-Forgiveness – Discover the power of genuine compassion to lighten your life
Cultivating genuine understanding and compassion for yourself – which results in self-forgiveness – reconnects you with the “unshakable freedom of heart” that is your birthright.
Online course topics:
- Dismantling the barriers to self-forgiveness
- Insights for understanding and accepting yourself
- Four strengths for healing suffering
- Transforming your “inner critic”
- Training in Compassionate Listening
- Practical “emergency method” of self-compassion in crises
- Meditations that promote a healthy sense of connection and compassion for yourself and others
Register: info@dzogchenbeara.org Tel. +353 089 4218127
April 17th: “Easing Grief” Online Monthly Series
Australia – Europe
Series of different workshops: Saturdays: April 17, May 15, & June 19.
Time: 6 – 8.30pm Australian Eastern, 9 – 11.30am GMT, 10am – 12.30pmm CET*
Date-time converter for April 17
30. April – 02. May Den Schmerz der Trauer lindern durch die Wärme wahren Selbstmitgefühls
In-person weekend and/or Online course. In English with German translation
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Tibethaus Deutschland
Kaufunger Str. 4
D-60486 Frankfurt
To register, click here.
Contact E-mail: info@tibethaus.com Tel: +49 (0)69 7191 3595
Free resources for grief, including “A Simple Ritual for Saying Good-bye”.
Hilfreiche Ressourcen bei Trauer
22.-24.October „Von Stress zu Wohlbefinden: In sorgenvollen Zeiten durch die Kraft des Selbstmitgefühls Burnout heilen und Resilienz und Freude entwickeln“
Biohotel Schloss Kirchberg an der Jagst
Übernachtungen: 2 Nächte
Klicken Sie hier, um mehr zu lesen
Sundays: Open Guided Meditations with Christine
Time: 11am – 12 noon Pacific; 2 – 3pm Eastern; 19. – 20. GMT/UTC (Irish); 20. – 21. CET
It’s crystal clear, during this time of the Covid-19 crises, that as threads in the tapestry of humanity, we are all connected and so what each of us does affects the other.
Collectively we are facing huge losses and uncertainty. Loss of income, of work, of freedom, of meaning. And there is a sorrow there, of anticipatory grieving. What if we fall ill, what if someone we love is whisked away from our life without warning?
Let’s be a light for each other.
I’ve been thinking a lot these days of what Clarissa Pinkola Estes wrote after 9/11: “Soul on deck shines like gold in dark times.”
That’s my motivation for offering these online meditations. If you want receive the zoom link for Sunday meditations with Christine Longaker, and receive a free meditation download: “Feeling Worthy of Love”, please write: connect@christinelongaker.com, or sign up to the newsletter here.
“May everyone have a peaceful heart and mind
and grow in responsible and tender kindness during these coming months.
May we know our refuge, and
be a light shining the way for others.”
-Christine Longaker